همه مقالههای منتشرشده طلیعه مشایخی برای مطالعه و مرور سریع.
مقالهها را مرور کنید و وارد صفحه مطالعه شوید.
چطور برای مراجعه به مشاور یا درمانگر آماده شویم؟ راهنمای عملیآمادگی برای مراجعه به مشاور یا درمانگر، فرآیندی کاملاً عملی است: از روشنکردن هدفهای جلسات تا جمعآوری اطلاعات لازم و آمادهسازی ذهن و بدن برای گفتوگویی مؤثر…
مقایسه اجتماعی یکی از سازوکارهای رایج روانشناختی است که در زندگی روزمره رخ میدهد و میتواند مسیر عزتنفس و نحوه مقابله با فشارهای روانی را تغییر دهد. وقتی فرد خود را با دیگران میسنجد—چه در شبکههای اجتماعی و چه در مح…
تغییرات هیجانی در نوجوانی معمولاً به شکل موجهایی از شدت و ضعف دیده میشود؛ چرخههایی که میتواند هم برای نوجوان و هم برای خانواده نگرانکننده باشد، اما در بسیاری از موارد بخشی طبیعی از رشد روانی ـ اجتماعی محسوب میشود. …
خطاهای شناختی رایج در روابط و راههای مشاهده آنهادر بیشتر تعارضهای رابطهای، مشکل همواره در «نیّت» یا «رفتار بیرونی» خلاصه نمیشود؛ بخش مهمی از پیامدها از تفسیر ذهنی افراد سرچشمه میگیرد. خطاهای شناختی الگوهای رایجی از…
تصمیمگیریهای روزمره معمولاً نتیجهی یک «فرآیند کاملاً عقلانی» نیستند؛ بخش مهمی از آنها تحت تأثیر الگوهای پایدار روانشناختی شکل میگیرند. الگوهای شخصیتی—یعنی شیوههای نسبتاً ثابتِ اندیشیدن، احساس کردن و واکنش نشان دادن—م…